芳华痘，又称痤疮，是青少年时辰常见的皮肤问题赤峰旅游_赤峰旅游攻略_赤峰旅游景点_赤峰旅游网，主要由皮脂分泌过多、毛囊角化非常、细菌感染和激素变化引起。念念要灵验休养芳华痘，需从泛泛照应和科学要领起先。 率先，保抓皮肤清洁是重要。每天晨夕用退却的洁面家具洗脸，幸免使用刺激性强的肥皂。过度清洁反而会破损皮肤樊篱，导致更多油脂分泌。 其次，珍爱饮食与生涯民俗。少吃高糖、高油和辛辣食品，多摄入富含维生素A、C、E的食品，如蔬菜和生果。同期，保证满盈寝息，减少压力，有助于退换内分泌，减少痘痘发生。 湖